Sophrologue, j'accompagne les personnes sous pression à libérer leurs tensions afin de retrouver le calme, l'équilibre et le peps !
À travers des exercices souvent courts et simples, la sophrologie permet d’accéder à un état de détente. La tranquillité du corps et de la tête est la porte d'entrée vers le mieux-être.
J'aime vous accompagner vers plus de relaxation, afin que vous puissiez renforcer, stimuler, toutes les ressources dont vous avez aujourd'hui besoin et ainsi vous projeter vers le futur sereinement.
J'aime aussi l'idée que vous puissiez refaire ces exercices seul dès que vous en sentirez le besoin, n'importe où et à n'importe quel moment !
j’aime particulièrement l’idée de travailler avec l’imaginaire à travers des symboles, des couleurs, des images etc
Cela permet de déconnecter le mental plus facilement et de rendre les séances beaucoup plus vivantes.
Spécialisée dans le stress, la préparation mentale aux examens scolaires, universitaires. Préparation mentale à une prise de parole en public ou en privé. Préparation mentale au permis ( conduite, bateau etc). Préparation à l'accouchement.
