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Parce que la sophrologie est une méthode douce qui apporte de multiples bienfaits. C'est une technique qui s'adapte a chacun. Elle allie le corps et l'esprit par des exercices de respiration, de mouvements du corps et de visualisations. Par l'entrainement, la sophrologie permet de regagner confiance en soi, d'améliorer la gestion de ses émotions parfois trop prenantes, de soulager des douleurs chroniques, de mieux vivre son quotidien....

Eric est un expert qui a rejoint le site de la nature depuis septembre 2022.

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